머리카락 빨리 자라는 방법 모발 성장 촉진법

머리카락을 빨리 자라게 하는 방법 모발 성장 촉진 방법은?

일반적으로 머리카락은 평균 1년에 약 15cm 정도밖에 자라지 않습니다.
그렇기 때문에 머리카락을 빨리 기르는 것은 쉽지 않은데요.
어깨까지 내려오는 길고 아름다운 머리카락 모발을 기르기 위해서는 상당한 시간이 소요됩니다.
하지만, 머리카락을 조금 더 빠르고 건강하게 자라게 할 수 있는 다양한 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

머리카락 빨리 자라게 하는 방법 best!

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1. 상하고 갈라진 모발 제거

끝이 갈라지고 상한 모발은 죽은 모발이나 다름이 없습니다.
끝이 갈라지고 상한 모발은 주기적으로 다듬어준다면 모발이 조금 더 건강하고 굵게 자랄 수 있습니다.

6주에 한 번 정도씩 약간의 다듬기를 해주면 좋다고 합니다.

2. 염색&탈색은 피하자

염색이나 탈색은 모발과 두피 건강에 굉장히 악영향을 미치게 됩니다.
모발의 건강뿐만 아니라 두피 건강까지 해지기 때문에 탈색이나 염색은 되도록 피하는 것이 좋습니다.

3. 자주 빗질을 하자

머리를 잘 빗어주면 유분이 두피 주변에 효과적으로 분포되게 됩니다.
모발이 젖었을때는 빗질을 주의하시고 샴푸를 하기 전에 빗질을 하는 것이 좋다고 합니다.
또한, 수면 시 두피를 자연스럽고 촉촉하게 유지하기 위해서는 빗질을 해주는 것이 좋답니다.
멧돼지 털로 만들어진 빗이 유분을 잘 분산하고 두피 마사지에도 탁월하여 혈액순환이 잘된답니다.

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4. 식습관 개선

모발의 건강을 위해서는 평소 먹는 식습관 음식도 고려해주시면 좋습니다.
특히 단백질이 많은 식품은 근육과 머리카락을 만들 때 도움이 되기 때문에 고기, 생선, 콩 및 견과류의 섭취를 늘려주시면 모발이 자라는데 도움이 많이 된답니다.

5. 무리한 다이어트 피하기

특정 음식을 줄이게 되는 무리한 다이어트는 특정 영양소와 미네랄 결핍으로 인한 모발 성장을 저해시키기 때문에 다이어트를 하더라도 건강한 식습관을 유지하면서 하시는 게 좋답니다.

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6. 비타민 & 미네랄 섭취

비타민 A, C, E, 아연 및 철과 같은 미네랄 성분 그리고 오메가-3, 지방산은 모발 성장 촉진에 도움을 준답니다.

7. 천연 유분 사용

노푸라고 많이 들어보셨을것 같습니다.
샴푸를 사용하지 않으면 천연 오일이 모발에 침투되어 모발의 손상도가 적어진다고 합니다.
하지만 잘못된 노푸는 오히려 모발의 건강을 악화시킬 수도 있으니 올바른 노푸 방법을 하시길 권합니다.

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8. 샴푸 방법

뜨거운 물 보다는 미지근한 물로 모발을 감아주는 방법이 좋습니다.
뜨거운 물은 두피의 탈수를 일으키기 때문에 모발의 성장을 저해합니다.
샴푸로 두피를 부드럽게 마사지를 해주시면 모발 성장 속도를 높이는데 큰 도움이 된답니다.
또한, 컨디셔너를 사용하게 되면 모발을 촉촉하게 유지하는데 도움을 준답니다.

9. 머리카락 모발을 말리는 방법

머리카락 모발을 말리기 위해서는 부드럽게 털어내는 것이 좋은데요.
거칠에 문지르면서 모발을 털어내거나 말리게 되면 헤어라인 주면의 약한 모발이 찢어질 수 있기 때문입니다.
또한, 과도한 스타일링은 모발 머리카락 손상을 시키기 때문에 스타일링 제품 사용을 최소화하는 것이 좋답니다.

10. 전문가의 도움

두피나 모발의 상태가 너무 안 좋고 아주 천천히 자라거나 전혀 자라지 않는 경우 전문가와 상담을 하는 것이 가장 좋습니다.

 

머리카락 모발이 하룻밤 사이에 금방 자랄 수는 없지만 꾸준히 노력을 한다면 모발 머리카락 성장 촉진에 도움을 줄 수 있습니다. 머리카락 빨리 자라는 방법 대하여 알아보았습니다. 감사합니다!