노푸 탈모예방 효과 샴푸없이 물로만 머리 감기 방법

샴푸 없이 물로만 머리를 감는 '노푸' 탈모예방, 두피 건강 효과는?

'노푸' 라고'노푸'라고 들어보셨나요? 샴푸의 화학성분 염려하여 샴푸를 사용하지 않고 '물'로만 머리를 감는 것을 '노푸'라고 합니다.
no poo, no shampoo 줄임말로 노푸가 두피 건강도 되찾고 탈모예방에도 효과적이라는데 과연 사실인지 알아보겠습니다.

필자 또한 예전 탈모예방 효과로 노푸가 좋다고해서 잠시 해본 적이 있는데... 도저히 버티질 못하겠어서 금방 포기했던 기억이 나네요.

목차 [ 노푸 no poo, no shampoo ] 1. 노푸란? 2. 노푸 효과가 있을까? 3. 건강한 두피 관리 방법

1. 노푸(no poo, no shampoo) 란?

노푸는 생활용품 속 화학 성분에 대한 불신에서 시작되어 샴푸에 첨가되어있는 계면활성제, 화학성분 등이 두피 건강을 손상하고 면역력을 약화하여 탈모가 온다고 야기하여 시작되었습니다.
노푸 방법 중에는 정말 물로만 머리를 감거나, 베이킹소다를 물에 희석하여 모발을 헹궈내는 방법 등 노샴푸, 노푸라고 불리고 있는데요.
이러한 화학성분, 계면활성제 불신으로 노푸를 하게 된다면 과연 우리 두피는 건강하고 탈모에 예방이될까요?

결과적으로는 노푸 방법이 잘못되었다기보다는 두피 건강과 탈모 예방을 위하여 자신의 두피 타입에 알맞은 샴푸와 샴푸 방법을 찾는 게 가장 중요합니다.
필자 또한 노푸를 시도했다가 이주만에 그만둔 기억이 있는데요.
과도한 기름기와 머릿결은 더욱더 뻣뻣해지고 탈모가 오히려 더 심해지는 게 느껴져서 노푸를 당장 그만두었던 기억이 있습니다.

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2. 노푸 효과가 있을까?

노푸에는 찬반 의견이 굉장히 많기 때문에 효과에 대해 말을 하기는 중립 입장입니다.
노푸를 찬성하는 많은 분들 중 할리우드 스타 기네스 펠트로, 제시카 심슨, 로버트 패틴슨, 조니 뎁 등 유명한 배우들도 노푸를 모발 관리법으로 꼽고 있는데요.
노푸를 하시는 분들 중에는 일주일이나 5일에 한번 머리를 감는 분들도 계신다고 하니... 진짜 대단하고 신기한 것 같습니다.
노푸 하시는 분들은 샴푸에 함유되어 있는 파라벤, 계면활성제 등의 화학약품이 두피 건강을 해치고 탈모를 유발하고 환경오염을 일으킨다고 이야기합니다.

노푸 내 두피에 맞다면 시도해볼 만하겠지만 노푸 효과는 글쎄요?... 물로만 머리를 감게 되면 오히려 두피 건강에 위험 신호가 나타납니다.

• 두피 모공이 막히게 되어 혈액순환이 원활하지 못하게 됨
• 혈액순환 문제가 생기면 염증이나 비듬 > 탈모 발생

지성 두피를 가지고 계신 분들이라면 이런 현상이 더욱 두드러지기 때문에 조심하셔야 합니다.

목욕하는-움짤-인어공주

그럼, 샴푸 대신 천연 세척제 베이킹소다, 레몬즙이나 식초를 사용하는 사람도 있던데 이 방법은 어때요?라고 질문하실 텐데요.
이 역시 두피에 좋은 방법은 아니라고 합니다.

• 베이킹 소다는 샴푸보다 세척력이 떨어져 모공을 깨끗하게 닦지 못함
• 레몬즙, 식초 등은 산성 성분으로 피부 염증 유발

화학성분 사용하지 않겠다고 노푸를 함부로 실천했다가는 오히려 두피에 독이 되니 꼭 위 내용을 미리 알고 계시면 좋을 것 같습니다.

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3. 건강한 두피 관리 방법은?

아니 그럼, 화학성분도 사용하기 싫고 두피를 건강하게 지키기 위해서는 어떻게 하라는 말이야?!라고 생각이 드실 것 같습니다.
건강한 두피 관리 방법은 곧 탈모 예방이므로 꼭 지켜줘야 하는 건강한 두피 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.
일상생활 속에서 쉽게 관리할 수 있는 건강한 두피 관리 방법!

• 머리는 저녁에 감아주기
• 머리를 감을 때는 미지근한 온도
• 파라벤이 함유되어 있는 샴푸 피하기
• 모발에 좋은 영양제 챙겨 먹기 (비오틴)

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• 머리를 감은 후 잘 말리기
• 수분 전용 트리트먼트 사용하기

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건강한 두피, 탈모예방, 모발을 위해서라면 기본으로 지킬 수 있는 두피 건강관리 방법부터 실천해봅시다!
노푸 아무나 할 수 있는 방법이 아니라... 진짜 내 두피 상태에 맞춰서 조심히 선택해야 하는 방법이라 생각되네요.
건강한 두피관리 올바른 샴푸 방법부터 시작해보세요! ^^

 

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